La méditation est un exercice de relaxation qui permet de se recentrer et de se connecter avec soi-même. Elle procure de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Voici 5 raisons de vous mettre à la méditation.
Asthme : comment bien utiliser un inhalateur ?
L’asthme est une maladie chronique qui touche environ 300 millions de personnes dans le monde. Il s’agit d’une affection respiratoire caractérisée par une obstruction des voies aériennes et une inflammation des bronches. Les symptômes de l’asthme varient en fonction de la gravité des crises et peuvent aller jusqu’à l’étouffement. La prise en charge de l’asthme requiert donc une bonne connaissance des différents traitements disponibles, ainsi qu’un suivi régulier du patient.
Pourquoi consommer de l’huile de poisson ?
L’huile de poisson est une huile qui se trouve en grande quantité dans les poissons gras. Elle est riche en oméga 3, dont l’ALA, l’EPA et le DHA. Ces 3 acides gras sont essentiels car le corps ne peut pas les fabriquer, mais également parce qu’ils participent à une meilleure composition corporelle, plus de bien-être et une meilleure santé.
L’huile de CBD pour lutter contre les douleurs articulaires
Les douleurs articulaires touchent de plus en plus de personnes, et les traitements conventionnels ont souvent des effets secondaires importants. Heureusement, le CBD présente des vertus anti-inflammatoires et peut aider à soulager les douleurs articulaires.